ścieżka kariery

Stopień trenerski to drugi stopień w charakterystyce kształcenia. Do kursu mogą przystąpić wyłącznie obecni instruktorzy posiadający kwalifikacje od minimum 3 lat. 

Czas trwania

• Kurs odbywa się w 4 weekendy (sobota – niedziela).
• Zajęcia odbywają się w godzinach 9.00-18.00, w zależności od tematyki i wykładowcy harmonogram może się nieznacznie różnić.

Tematyka zajęć

Poniżej tematyka zajęć teoretycznych i praktycznych, podzielonych na 5 bloków konkurencji:

• Biegi przez płotki lekkoatletyczne + Biegi sprinterskie,
• Rzuty lekkoatletyczne (młot, dysk, oszczep, pchnięcie kulą),
• Skoki lekkoatletyczne (w dal, trójskok, wzwyż),
• Skok o tyczce + Wieloboje,
• Wytrzymałość (biegi średnie i długie),
• Chód.

Schemat

Na każdym bloku konkurencje omawiane są według następującego schematu:
1. Charakterystyka konkurencji:

• Model mistrzostwa sportowego na różnych poziomach zaawansowania (wymagania na różnych etapach szkolenia, różnych kategoriach wiekowych i przy różnym poziomie sportowym).

2. Trening:

• Trening sprawności fizycznej ogólnej i specjalnej w konkurencji (teoretyczne podstawy i specyficzne rozwiązania szkoleniowe),
• Kształtowanie sprawności na różnych etapach rozwoju kariery zawodnika,
• Periodyzacja treningu w konkurencji
• Dobór środków treningowych
• Specyfika treningu w funkcji celu (przykładowe rozwiązania szkoleniowe w określonych okresach i podokresach)
• Trening profilaktyczny i uzupełniający w konkurencji
• Specyfika treningu kobiet w konkurencji
• Planowanie i realizacja zgrupowań sportowych w różnych warunkach
• Wzmacnianie efektu treningowego poprzez (np. poprzez środki techniczne czy warunki środowiskowe)

3. Monitoring i kontrola

• Diagnoza stanu wytrenowania,
• Kontrola bieżąca, operacyjna i okresowa w konkurencji,
• Ocena efektów potreningowych,
• Dokumentacja treningu (eTRENER) – sposoby zapisu i analizy danych

Wymagania

• Niekaralność,
• Ukończone 21 lat,
• Minimum 3 letni staż instruktorski,
• Posiadanie wykształcenia średniego,
• Posiadanie ważnej aktualnej licencji Instruktora PZLA,
• Udokumentowanie dorobku instruktorskiego (posiadanie zawodników),
• Uczestnictwo w konferencjach i szkoleniach naukowych z zakresu teorii i praktyki treningu oraz innych nauk wspomagających proces treningowy,
• Zdolność do udziału w kursie (brak przeciwskazań lekarskich),
• Posiadanie ważnego ubezpieczenia od następstw nieszczęśliwych wypadków na okres trwania kursu,
• Zapoznanie się z regulaminem kursu

Koszt kursu

Cena – 2500 zł / 2700 zł (w przypadku rozłożenia na raty)

Opłata za kurs obejmuje:

• uczestnictwo w zajęciach,
• dostęp do materiałów szkoleniowych na platformie szkoleniowej,
• wynagrodzenie promotora oraz recenzenta
• wydanie kwalifikacji (dyplomu)

 Opłata za kurs nie obejmuje wyżywienia oraz noclegu.

Kadra prowadząca

Zajęcia prowadzone są przez wykładowców – Trenerów i osoby współpracujące z Kadrą Narodową

Platforma szkoleniowa

Uczestnicy dostają dostęp do platformy szkoleniowej, gdzie znajdują się materiały z zajęć.

Uzyskanie uprawnień

Warunki uzyskania kwalifikacji Trenera PZLA:

• Obecność na wszystkich zjazdach,
• Napisanie pracy dyplomowej na ustalony z promotorem temat,
• Uzyskanie pozytywnej opinii przez recenzenta.